Síndrome de Burnout

Resumen

El síndrome de burnout es un estado de agotamiento extremo físico, emocional y mental causado por el estrés crónico en el trabajo. Identificado por Herbert Freudenberger y desarrollado por Christina Maslach, se manifiesta en tres dimensiones: agotamiento emocional, despersonalización y disminución de la realización personal. El agotamiento emocional se traduce en fatiga extrema,
mientras que la despersonalización se refleja en actitudes cínicas hacia el trabajo y los colegas, y la disminución de la realización personal en una sensación de ineficacia. Factores como sobrecarga de trabajo, falta de control y apoyo social limitado son riesgos clave. Los síntomas incluyen insomnio, irritabilidad y baja productividad. El burnout impacta negativamente la salud física y mental, así como la calidad de vida. Las estrategias de manejo del estrés, el apoyo organizacional y la intervención psicológica son esenciales para prevenir y tratar el burnout.